Kompakter Einstieg in Krav Maga mit klaren Techniken und realistischen Partner-Drills
Krav Maga Basis-Seminar
Krav Maga für Einsteiger mit Fokus auf klare Grundlagen, einfache Reaktionen und erste Szenarien unter Druck. Ideal zum Ausprobieren oder Auffrischen.
- grundlegende Schlag- und Tritttechniken
- Verteidigung gegen häufige Würge-, Schlag-, Tritt- und Umklammerungsangriffe
- Orientierung zu Verhalten, Grenzen und Verantwortung
- Termin
- Samstag, 26. September 2026
- Uhrzeit
- 13:30 bis 17:30 Uhr
- Dauer
- 4 Stunden
- Preis
- 55,00 € Mitglieder / 69,00 € regulär
- Ort
- Memminger Straße 7, 86159 Augsburg (im Quickfit24)
- Zielgruppe
- Einsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene
Preishinweis: 10% Rabatt für Schüler, Studenten und Azubis; 20% Rabatt für Mitglieder der Krav Maga School.
Trainer: Manuel Reitsam
Seminarinhalt
Das erwartet dich im Seminar
Das Seminar richtet sich an alle, die Krav Maga kompakt kennenlernen oder auffrischen möchten. Vorkenntnisse brauchst du nicht. In vier Stunden trainierst du grundlegende Schlag- und Tritttechniken, Befreiungen aus Würge- und Haltegriffen, Distanzkontrolle, Deckung und erste Szenarien unter Druck. Wir arbeiten in kleinen Gruppen mit klarer Technik-Demo, Partner-Drills und steigender Intensität. Du trainierst auf deinem Niveau und kannst jederzeit eine Pause machen.
Trainingsinhalte
- grundlegende Schlag- und Tritttechniken
- Verteidigung gegen häufige Würge-, Schlag-, Tritt- und Umklammerungsangriffe
- Orientierung zu Verhalten, Grenzen und Verantwortung
- Stress- und Szenario-Drills
- wenig Theorie, viel Praxis
- Partnerübungen mit klaren Rollen
- Trainerfeedback während der Übung
- Mindestalter 16 Jahre
- sportlich belastbar
- keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis
- ausreichend Getränke und optional ein kleiner Snack
- saubere, nicht färbende Sportschuhe
- bequeme Sportkleidung
- optional Tiefschutz und Mundschutz